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硬汉练就一番神之手二维码
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想要参加这个课程，你需要先扫描硬汉视频官方提供的神之手二维码，然后完成报名和支付费用即可。整个课程周期为3个月，每周课程安排非常丰富，例如箱跳、硬拉、平板支撑等训练项目。
与此同时，你还可以通过硬汉视频的社群和其他学员一起交流，分享自己的训练心得和体会。这不仅可以增加学习的乐趣，还能够帮助大家更快地成长。
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