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水果是我们日常生活中不可或缺的一部分。但你是否了解榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉这几种水果的营养价值和食用方法呢？榴莲除了含有高纤维和维生素C外，还有助于提升免疫力和缓解焦虑。草莓富含抗氧化物质和维生素C，可保持血管健康和美白肌肤。芒果富含维生素A、C和纤维素，有助于增强免疫力和保持消化系统健康。菠萝含有消化酶，有助于促进食物消化和减轻消化不良。香蕉含有丰富的钾和维生素C，可降低血压和增强免疫力。要注意的是，不同的人对于这些水果的反应可能不同，如果有过敏或其他健康问题，建议咨询医生。
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