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水果在我们日常生活中是不可或缺的营养来源。但是,你是否了解每种水果的营养价值以及它们对我们身体的好处呢?在这里,我们为大家列举几种常见的水果,包括榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉等等。榴莲是一种非常有营养的水果,富含维生素C和E,同时也含有糖分和脂肪,建议适量食用。草莓富含维生素C、纤维素和抗氧化剂,有助于预防癌症和心脏病。芒果是富含维生素A和C的水果,也含有大量纤维素。菠萝含有丰富的蛋白酶,有助于消化和降低胆固醇。香蕉富含钾,有助于维持身体健康。
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