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十大看免费行情的软件下载
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秋葵适合未满十八岁的人吃吗
秋葵是一种常见的蔬菜，因其营养丰富、口感鲜美而备受人们喜爱。那么，秋葵适合未满十八岁的人吃吗？答案是肯定的。
秋葵富含多种营养素，包括纤维素、维生素C、维生素E、钙、铁等等。其中，纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘；维生素C可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病；维生素E和铁则有助于预防缺铁性贫血。而且，秋葵的热量很低，适合在减肥期间食用。
在食用秋葵时，应注意选择新鲜的蔬菜，轻微的涩味是正常的。此外，秋葵中含有草酸，多食易影响钙的吸收，所以可以将秋葵放在沸水中焯一下，再食用。另外，秋葵的种子也可以食用，含有丰富的蛋白质和钙质。但是，对于有过敏史和肠胃不适的人群，应先咨询医生后再食用。
