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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉是我们生活中经常见到的水果，它们既美味又富含营养，是我们日常所需的重要食物。下面来介绍一下这些水果的主要营养成分。
榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、C以及钙、磷等矿物质，此外还含有丰富的脂肪酸，帮助维护心血管健康。草莓富含维生素C、E以及胡萝卜素、花青素、类胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化和抗癌作用。芒果含有大量的果胶、果皮分别占总重量的15%-20%以及丰富的维生素C和维生素A等，有助于促进肠道蠕动、增强免疫力。菠萝含有丰富的溶菌酶、蛋白酶B1等，有助于消化蛋白质、促进肠道健康，同时还含有较高的维生素C。香蕉富含钾、镁、维生素C等，具有保护心脏、缓解压力等作用。
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